Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1660 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 82.86g | Carbs: 218.46g.
Breakfast: Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы, Финик, Amix Протеин Zero Pro, АТБ Банан. Lunch: Мандарины, Премия Чернослив, Наша Ряба Гомілка без Шкіри, Булгур с Курицей и Овощами, Цветная Капуста в Кляре. Dinner: Barsalata Грибной Суп, Киевхлеб Супертост. Snacks/Other: Апельсин, АТБ Яблоко Ред Чиф. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LiudmylaKov's Weight History
|