Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1390 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 75.07g | Carbs: 117.06g.
Breakfast: Белая Дача Зелень, Махеевъ Горчица Зернистая, Помидоры Черри, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Батон Нарезной. Lunch: Солнцепек Блинчики на Простокваше, Блины на Кефире, Обычные Блины, Белая Дача Зелень, Махеевъ Горчица Зернистая, Сметана , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Капустный Салат, Вязанка Сосиски Молочные , Блины на Кефире, Coffee Like Капучино (300мл), Капучино. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|