Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1133 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 93.26g | Carbs: 78.70g.
Breakfast: Королевский Хлеб Петтини, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Кабачок, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Теос 2%, Ашатли Творог Деревенский 1,8%, Американо. Lunch: Каждый День Мука Пшеничная, Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Океана Форель Слабосолёная, Американо, Авокадо Авокадо, Лента Икра Лососевая Имитированная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Горчица Зернистая, 365 Дней Яйцо Куриное С1. Dinner: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Простоквашино Молоко 2,5%, Петрушка, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Репа, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristy_2024's Weight History
|