Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
3069 kcal
|
Fat: 112.04g | Prot: 174.15g | Carbs: 335.08g.
Breakfast: Авистрон Икра Трески Пробойная, Русский Узвар Шиповник, Просто Форель Слабосоленая, Now Foods Омега-3, Gross Hertz Витамин D3, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Магнит Банан, Fit Parad Семена Чиа, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Семеренко, Красная Цена Клубника, Просто Форель Слабосоленая, Яйцо Куриное, Роскар Яичный Желток. Dinner: Овощи Гриль, Табрис Котлета из Судака Жареная, Огородников Горчичное Масло, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Магнит Помело. more...
|
|
2224 kcal
|
Exercise:
Pole Dancing - 50 minutes, Running - 10/kph - 21 minutes, Apple Health - 22 hours and 49 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|