Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
66 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1471 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 137.80g | Carbs: 92.84g.
Breakfast: Зеленый Лук, Помидоры, Кофе, Яйцо, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Dolce Albero Соус Песто. Lunch: Помидоры, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Булгур с киноа. Dinner: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Кофе, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|