Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
58.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
2011 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 111.98g | Carbs: 218.14g.
Breakfast: Хохланд Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Огурцы Соленые, Куриные сердечки, Ашан Рис Круглозерный. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Перекресток Апельсины, Куриные сердечки, Салат с помидорами и огурцами +теос. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|