Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
705 kcal
|
Fat: 15.74g | Prot: 82.06g | Carbs: 61.97g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Грецкие Орехи, Zero Низкокалорийный Джем Клубника. Lunch: ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Руккола, Огурец (с Кожурой). Dinner: Деликатеска Салат Чука, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 23 minutes, Cardio - 2 hours and 30 minutes, Apple Health - 18 hours and 7 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна какунина's Weight History
|