Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
3433 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 226.80g | Carbs: 474.52g.
Breakfast: Корица, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Свеклы. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Фундук Фундук, Сельдерей, Русский Цикорий Цикорий, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Болгарский Перец, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал. Snacks/Other: Перловка, Чистый Продукт Крупа Кукурузная, Хлебный Дом Ржаной, Перловка, Картофель Отварной, Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|