Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
74.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1411 kcal
|
Fat: 71.00g | Prot: 62.72g | Carbs: 133.70g.
Breakfast: Авокадо , Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Трапезный Бездрожжевой. Lunch: Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Серый, Вязанка Сосиски Сливушки, Vici Снежный Краб Крабовые Палочки, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
|
1933 kcal
|
Exercise:
Скакалка - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|