Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
55.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1301 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 55.45g | Carbs: 151.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ам Ам Биотворог 5%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дядя Ваня Горох Консервированный , Вареное Яйцо. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Малиновое Варенье, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Глобус Пирожное Эклер с Ванильно-Шоколадным Кремом. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sitting - 2 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antonova2977's Weight History
|