Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 50.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1597 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 102.76g | Carbs: 164.72g.
Breakfast: Самокат Арахис, Магнит Мандарин, Almette Творожный Сыр Сливочный, Лебедянь Молоко 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Astoria Соус Релиш, Leor Свекла Вареная, Помидоры, Яйцо Куриное, Лебедянь Молоко 3,2%, Белая Дача Салат Айсберг. Lunch: Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Отварная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Белая Дача Рукола. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Замороженная Вишня, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|