Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
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59.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2024:
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1527 kcal
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Fat: 49.35g | Prot: 75.06g | Carbs: 163.38g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: コーヒー, ゆで卵, ヤマザキ製パン あんぱん. Dinner: 大根サラダ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), オムライス. Snacks/Other: レモンサワー, 枝豆. more...
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1602 kcal
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Exercise:
パーソナルトレーニング - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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