Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
120.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
2052 kcal
|
Fat: 79.79g | Prot: 169.39g | Carbs: 156.65g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль Минтай Жареный, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны. Dinner: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Беринг Тунец для Салатов в Собственном Соку, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак, Кофе с Молоком, Село Зелёное Творог 0,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstafevalexandr's Weight History
|