Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1345 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 96.06g | Carbs: 130.81g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 10 Минут, Ого Отруби Пшеничные, Aroy-D Кокосовое Масло 100%. Lunch: Мистер Грин Салат-Латук, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Гречка, Куриная грудка запеченная с яйцом. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриная грудка запеченная с яйцом. Snacks/Other: Перекресток Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|