Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
87 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1500 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 87.02g | Carbs: 84.43g.
Breakfast: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%, Bombbar Топпинг Шоколад, Банан. Dinner: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом, Barcelo Ром. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|