Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 158.51g | Carbs: 80.38g.
Breakfast: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Село Зеленое Молоко 1,5%. Lunch: Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Bombbar Топпинг Шоколад, Село Зеленое Сметана 15%. Dinner: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Делси Соломка Вяленая Тресковая, RED Тёмный Шоколад, Hyper Chocolate Pudding. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|