Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
2788 kcal
|
Fat: 68.34g | Prot: 200.34g | Carbs: 312.55g.
Breakfast: Самокат Молоко 1%, Кофе, Манго, Soulway Whey Protein Banana, Danke Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Соусе Терияки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Самокат Горчица Русская, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Горьковская Пивоварня IPA 0,0. Snacks/Other: Monterra Мороженое Monterey Belgium Chocolate, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Soulway Whey Protein Chocolate , Самокат Нутсы Чеснок Лён Тмин, Самокат Нутсы Лук и Зелень, Горьковская Пивоварня IPA 0,0. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|