Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
2714 kcal
|
Fat: 119.06g | Prot: 159.33g | Carbs: 262.01g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо, Мандарины, Denmax Сыр Мягкий, Петрушка, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Помидоры, RIOBA Молоко 0,5%, Solgar Омега-3, Просто Мёд, Киржачский Молочный Завод Йогурт Груша-Карамель. Lunch: Степ Конфета, Мандарины, Heinz Чесночный Соус, Global Village Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка, Вкуснотеево Сыр, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Мандарины, Balance Палочки Рисовые с Медом, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Пятерочка Лук Репчатый, Кинза, Помидоры, Рот Фронт Халва в Шоколаде. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|