Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
2468 kcal
|
Fat: 149.44g | Prot: 105.74g | Carbs: 172.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), La'komo Хлебцы с Кунжутом и Льном, Тирамису, Cinnabon Синнабон Классический . Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Горбуша Жареная. Dinner: Чай, Салат из Пекинской Капусты, Соседи Котлета Куриная с Сыром. Snacks/Other: Gusto Салат Оливье с Колбасой, Шоколадная Колбаса, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|