Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
94 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1573 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 102.70g | Carbs: 122.74g.
Breakfast: ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, Сургутский Хлебозавод Хлеб Столичный. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Голень Индейки Варёно-Копчёная, ВИК Колбаса Вареная Говяжья. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Chikalab Chikasport Protein Milk Chocolate, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
rustick8's Weight History
|