Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2015
|
54 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 41.65g | Prot: 60.15g | Carbs: 133.64g.
Breakfast: Лента Батон Нарезной, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Royal Forest Какао Порошок, Сыр Гауда, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Сахар. Lunch: Красный Сладкий Перец, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг). Dinner: Творог, Щедрые Хлебцы Постные, Сахар, Магнит Банан. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Stretching (yoga) - 8 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 13 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinkaMalinka84's Weight History
|