Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
954 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 73.75g | Carbs: 70.23g.
Breakfast: Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Сыробогатов Сыр Плавленный Сливочный, Авокадо Авокадо, Националь Полента на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Ермолино Блины с Творогом. Lunch: Салат Айсберг, Редис, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Кускус (Вареный), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektanebo's Weight History
|