Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
69.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1450 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 98.98g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: Roshen Roshetto Dark, Ilona Лаваш Армянский, Своя Лінія Селедка в Масле, Комо Сыр Твёрдый Голландия, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , АТБ Банан, Украинский Творог 5%. Lunch: АТБ Яблоко Сортове, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luydasniq's Weight History
|