Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
86.0 kg
Lost so far: 48.9 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1601 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 98.07g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: Макдоналдс Драник , Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Astoria Соус Релиш, Домик в деревне Молоко 3,5%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Колбаса Докторская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек, Креветки (Вареные или на Пару), Картофель Отварной. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо Куриное, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|