Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
110.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1721 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 208.30g | Carbs: 84.07g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Fitcorn Клетчатка Ржаная, Красная Цена Яйца Куриные С1, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вологодские Продукты Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Доброфлот Горбуша Натуральная, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Protein, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|