|
не знаю как это получилось, с учётом того, что вчера было кп😧
|
56.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1112 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 49.75g | Carbs: 108.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Виолетта Лайт Сыр Творожный со Свежим Огурцом, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Куриный Суп. Dinner: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Фасоль Стручковая, Шампиньоны Тушеные, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic, Кубаночка Печенье Сливочное, Lucky Days Желе, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|