|
Странное дело, на 2300 ккал вес держится стабильно. Ем больше - толстею, меньше - тоже толстею🤔🤔
|
46.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
2186 kcal
|
Fat: 83.02g | Prot: 135.91g | Carbs: 235.21g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Сулугуни, RIOBA Молоко 0,5%, Сады Придонья Пюре Банан, Barista Кокосовое Молоко. Lunch: Апельсин, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Молочный хлеб, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сады Придонья Пюре Банан, Barista Кокосовое Молоко, Блины с курицей и морковью. Dinner: Апельсин, Landers Сыр Легкий 30%, Sveza Брынза Нежная, Сыр Сулугуни, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|