Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1605 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 95.93g | Carbs: 143.94g.
Breakfast: MacCoffee Капучино Di Torino, Дружба Народов Филе Аппетитное Варено-Копченое, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хохланд Творожный Сыр, 4Life Хлеб Атлетик. Lunch: Огурец (с Кожурой), Barilla Pesto Alla Genovese, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны Girandole, Bonfesto Моцарелла Пицца, Куриное Филе, Шпинат, Помидоры. Dinner: Bonfesto Моцарелла Пицца, Дружба Народов Филе Аппетитное Варено-Копченое, Хохланд Творожный Сыр, Крымхлеб Булочки для Гамбургеров. Snacks/Other: Babyfox Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
da.sha.z's Weight History
|