Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
2180 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 214.60g | Carbs: 163.39g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Щи с Курицей, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Вареное Яйцо. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Вареное Яйцо, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
|
3238 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour, Sauna - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 5 minutes, Google Fit - 19 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|