Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
53.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1222 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 63.95g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Клубника, Савушкин Молоко 2,5%, Венские вафли с творогом и бананом. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький без Сахара Президент 72%, Савушкин Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Рубленые куриные котлеты, Гречневые блины. Dinner: Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Инко-Фуд Закуска Элитная Белорусская, Гречневые блины, Свекла Вареная. Snacks/Other: Dopdrops Кокосовая Паста, Венские вафли с творогом и бананом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|