Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1387 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 85.88g | Carbs: 127.02g.
Breakfast: Помидоры, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Primemilk Сыр Мягкий 40%, Русское Море Форель Слабосолёная, Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Кофе. Lunch: Перчини Бульон с Говядиной, Простоквашино Кефир 3,2%. Dinner: Русское Море Форель Слабосолёная, Шампиньоны в Сметане, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Lamelle Плюшка с Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tantosik87's Weight History
|