Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1270 kcal
|
Fat: 33.16g | Prot: 109.04g | Carbs: 127.53g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Капучино (Обезжиренное), Авокадо Авокадо Хасс, Зеленая Линия Карпаччо из Индейки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Мандарины, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), 3 Корочки Сухарики, Капучино (Обезжиренное), Bombbar Батончик Шоколадный. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|