|
Всё-таки, когда к питанию плюсуется спорт, результат не заставляет себя ждать🙏
Даже сейчас я уже нра себе в зеркале😌
|
66.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1590 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 65.39g | Carbs: 170.49g.
Breakfast: Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Denmax Сулугуни, Изюм, Кофе, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Кускус. Snacks/Other: Чай, Цех 85 Трайфл Клубника-Лайм-Миндаль, Цех 85 Сендвич с Тунцом. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|