Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
53.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
639 kcal
|
Fat: 15.39g | Prot: 55.33g | Carbs: 70.36g.
Breakfast: Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный, Красное и Белое Буженина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). Dinner: пирожное картошка. Snacks/Other: Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|