|
19/150
Пропала на некоторое время, так как многое навалилось, нет моральных сил даже на то, чтобы вести дневник.
Моя подруга попала в больницу и я очень надеюсь, что ей как можно скорее станет лучше и её выпишут. Я написала ей письмо со словами поддержки, передала через её семью, надеюсь, она его прочтет и это хотя бы поднимет ей настроение. Думаю на неделе сходить к ней больницу и отдать передачку. Я не представляю как тяжело ей и её семье. Шлю лучи поддержки и удачи. Я верю, что когда буду перечитывать эту запись в будущем, к тому моменту увижу свою подругу счастливой и здоровой уже много раз.
Берегите себя и свое здоровье.
|
72.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1691 kcal
|
Fat: 75.69g | Prot: 48.20g | Carbs: 191.59g.
Breakfast: Чай с Молоком, Бутерброд с Колбасой, Агуша Каша Молочная из Пяти Злаков. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Cofix Латте Шоколадное Печенье, Коломчаночка Мармелад Клубничный. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Жареная Картошка, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|