Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
54.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1306 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 55.96g | Carbs: 126.79g.
Breakfast: Теремок Блинчик с Ветчиной и Сыром. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Домашний, Каша Пшенная на Воде, Говяжья Котлета на Пару, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлеб Дарницкий, Борщ. Snacks/Other: Хайнц Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана_Орен's Weight History
|