Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
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84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2024:
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1337 kcal
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Fat: 48.29g | Prot: 83.75g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: Leite Integral, Café, Itália Mia Panetone de Frutas, Qualitá Queijo Muçarela, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Tirolez Creme de Ricota Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Seven Boys Pão de Forma (50g). Dinner: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Tirolez Creme de Ricota Light, Atum em Água (Enlatado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Doce de Leite, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Maçã, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Espetinho de Carne. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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