Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
45.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1291 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 61.49g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Малиной и Клюквой, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Чай Несладкий, Брест Литовск Сыр Королевский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Шпинат, Жареное Яйцо. Dinner: Село Зелёное Кефир 2,5%, Котлета Домашняя, Приготовленная Квашеная Капуста, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 24 minutes, Trampolining - 30 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krevansss's Weight History
|