|
Devagarinho no processo, mas o importante é chegar lá! 😍🙏🏼
|
77.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1031 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 94.24g | Carbs: 60.72g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Ovo Cozido. Lunch: Royal Gelatina Sabor Morango , Fanta Fanta Uva, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Caseira Carne de Porco Frita, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Bife de Carne de Vaca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Other: Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Levemente Salgada (3). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|