|
Всем привет‼️
Вопрос к мамочкам и будущим мамочка
❓на сколько калорий питаетесь и какой вес набирали за каждый триместр
Я сейчас питаюсь на 1900, 16 неделя беременности, встала на учёт в весе 62,6-62,7 (точно не помню), сейчас вес 63,3, стоит ли переживать?
Питаюсь хорошо, не голодаю😀
|
63.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1918 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 95.91g | Carbs: 240.27g.
Breakfast: Меридиан Икра Лососевая, Северная Долина Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Растительное Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Чернослив, Льняное Масло. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (с Солью), Красная Цена Горошек Зелёный, Приготовленная Квашеная Капуста, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Сэн Сой Терияки, Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Самокат Батончик Кешью-Семечки Тыквы. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Самое лучшее в беременность - не переживать 🔥 ешьте как душа просит и что душа просит.
+ 15 кг я набирала за беременность. 10-12 уходит сразу при появлении ребенка. Остальное на кормлении.
Основной фактор - стабильная психика и мир в душе.
Если какой-то доктор там чё-то неприятное вам говорит, в частности, сразу посылайте куда подальше.
Больше удовольствий - меньше стресса!
Я четверых родила 🤣
05 Feb 24 by member: alex3alex
|
Кушайте всё, что хочется и сколько хочется. Я на учёт встала 63 кг, в роддом "закатилась" 84 кг. Из роддома вернулась 74.Конечно, я не призываю повторять мой привес. Но это не так страшно.
05 Feb 24 by member: Татьяна190784
|
Спасибо Вам за ответ!!! 🙏
Стало действительно спокойнее😀
05 Feb 24 by member: На стороне добра
|
Питайтесь правильно. Белки, медленные углеводы и умеренное количество жиров. Не ешьте мусорную еду. И не слушайте советов, ешьте что душа пожелает. Лишний вес при беременности, проблемы у вас и у ребёнка. Лишний вес при беременности проблемы с восстановлением после родов. Хочется чего то, немного можно конечно, но не обжираться. За беременность +12 кг! Так это с двумя сразу. Ела как обычно. Проблем с весом и не было, ни до, ни после
05 Feb 24 by member: ylain
|
У беременных и так метаболизм глюкозы претерпевает изменения, «ешь что хошь сколь хошь» может вылиться в гестационный диабет, например. Гсд, конечно, может и у отличниц физры и питания вылезти, но зачем повышать себе риски? Питайтесь полноценно.
05 Feb 24 by member: Satevis_md
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
На стороне добра's Weight History
|