Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
49.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1115 kcal
|
Fat: 18.43g | Prot: 130.67g | Carbs: 101.79g.
Breakfast: Творог Обезжиренный 0%, Националь Семена Чиа, ВкусВилл Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lunch: Укроп, Помидоры, Филе Куриное Гриль, Лента Огурцы Соленые, Огурец (с Кожурой). Dinner: Филе Куриное Гриль, Баклажаны Гриль без Масла, Бондюэль Горошек. Snacks/Other: Голден Яблоко, Националь Семена Чиа, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, ВкусВилл Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina_Aleksan's Weight History
|