Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1965 kcal
|
Fat: 67.06g | Prot: 137.37g | Carbs: 172.78g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Almond Горіхи Та Сухофрукти, Эмменталь, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Подлива со Свининой, Рис Отварной, Гречневый Суп. Dinner: Простые Хлебные Палочки, Carlsberg Пиво, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Solgar Омега 3, Sports Research Коллаген , Верес Кукуруза Консервированная , Салат Айсберг, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Индейка. Snacks/Other: АТБ Банан, Мёд. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlia4ok91's Weight History
|