Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
104.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
2079 kcal
|
Fat: 137.40g | Prot: 108.15g | Carbs: 163.26g.
Breakfast: Богодуховский Мясокомбинат Шинка Куряча, Подлива, Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Quality Bakers Хліб Фітнес Сендвіч, Ашан Сир Голандський 45, Olkom Майонез American Style, Pripravka Кетчуп Лагідний З Базиліком, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, АШАН Свинина Шніцель Алабама, АШАН Пампух З Полуницею. Snacks/Other: Mitoro Червоне Полусолодке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Костянтин's Weight History
|