|
Het begin is er!
Vandaag lekker op de fiets naar het werk en daarna mijn doel van 10.000 stappen gaan halen.
Gelijk vanmorgen mijn eten voor de hele dag afgewogen en alvast ingevoerd.
Benieuwd hoe het vandaag op mijn werk gaat, hier zijn echt zoveel verleidingen om toch dingen te nemen die niet zo goed zijn.
|
81.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1649 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 89.83g | Carbs: 164.64g.
Breakfast: Milsani High Protein Pudding Schoko. Lunch: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Aldi Schouderham, AH Meergranenbrood. Dinner: Jumbo Erwtensoep met Rookworst. Snacks/Other: Los Taqueros Empanadas met Gehakt , Leonidas Bonbon, Los Taqueros Nacho Kit, Red Band Winegums, Wortelen. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|