Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1363 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 68.68g | Carbs: 144.64g.
Breakfast: Сваля Сыр Тильзитер 45%, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Вараксино Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Вологодское Масло Сливочное, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки. Lunch: Дико Вкусно Ягодный Мармелад Брусника в Шоколадной Глазури , D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, Borges Оливковое Масло Classic, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|