Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
102.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1450 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 76.34g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 10%, Пармезан Сыр, Восточный Гость Виноград Сушеный Светлый, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Молочная Легенда Молоко 2,5%. Lunch: Брокколи, Цветная Капуста, Перец, Морковь Печенные «г», Русское Море Горбуша Запеченная , Бобров и Ко Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Пятерочка Виноград Сушеный Светлый, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина 225's Weight History
|