Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1803 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 106.07g | Carbs: 157.85g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Крупская Шоколад Особый, Форель Слабосоленая, Домик в деревне Сливки 10%, Самарский Бкк Булка Городская, Минтай Жареный, Брест Литовск Финское Масло с Солью. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Зеленый Чай, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Апельсин, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|