Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1430 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 118.23g | Carbs: 112.83g.
Breakfast: Помидор Сливка, Бутерброды, Чай с Молоком. Lunch: Паста с мидиями. Dinner: Здоровый Перекус Мультизлаковый Батончик с Орехами и Медом, Молочный Мир Творог Рассыпчатый Городенъ 1%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Чай с Молоком. Snacks/Other: NL Коктейль Ваниль, Рогачевский МКК Молоко 2,5%, Изолят Соевый RS. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.marchuk's Weight History
|