Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
2080 kcal
|
Fat: 79.54g | Prot: 119.17g | Carbs: 221.56g.
Breakfast: Gross Hertz Витамин D3, Now Foods Омега-3, Русский Узвар Шиповник, Авокадо Авокадо, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Магнит Банан. Lunch: Магнит Тунец Натуральный , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Меридиан Помидоры Черри, Салаты с Поля Микс Салата, Вараксино Яйцо. Dinner: Яйцо Куриное, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Магнит Помело, Магнит Яблоки Семеренко , Русский Узвар Шиповник, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
|
2530 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Pole Dancing - 1 hour, Running - 10/kph - 20 minutes, Apple Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|