Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
113.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
2148 kcal
|
Fat: 84.70g | Prot: 111.45g | Carbs: 442.94g.
Breakfast: نادك حليب كامل الدسم, Gullon Digestive. Lunch: كاكو توست بر, امريكانا صدر ديك رومي مدخن, Frico جبنة ايدام. Dinner: لولو سمك فيليه, ارز أرز ابيض مسلوق. Snacks/Other: الكبير بلو بيري, Gullon Digestive, ندى زبادي يوناني. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmed.sayed's Weight History
|